Dieser Kurs richtet sich an alle Menschen, die mit ihrem Gewicht kämpfen, die zahlreiche Diäten ohne Erfolg ausprobiert haben und mit ihrem Körper unzufrieden sind. Übermäßiges Essen hat mit unserem normalen Hunger zwischen den Mahlzeiten wenig zu tun, unsere Gefühlslage ist für das Essverhalten und die Gewichtszunahme entscheidend.
In diesem Kurs erlernen Sie Techniken, um ihr Essverhalten und damit verbundenen Emotionen zu beeinflussen und das "Überessen" zu vermeiden. Wir werden grundsätzlich an den zugrunde liegenden Gefühle, Gedanken und Körperwahrnehmungen arbeiten. Die Teilnehmer erhalten ein ausführliches Manuskript mit verschiedenen Übungen zur Selbsthilfe.
Termine Sa. 28 und So. 29.10.17 jeweils von 10-13 Uhr
Kosten: 50,00 €
Anmeldung: sonnenweghh@yahoo.de
