In unserem hektischen Alltag werden wir täglich von vielen Reizen abgelenkt, so dass wir nur selten in der Gegenwart leben. Wir konzentrieren uns entweder auf die Vergangenheit oder auf die Zukunft. In diesem Kurs lernen Sie durch Übungen in der Gegenwart zu bleiben, von dem stressigen Alltag abzuschalten und durch einfache Übungen den inneren Ausgleich zu finden - Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Übungen die Sie im Alltag in Stresssituationen immer und einfach abrufen können. Den eigenen Weg zur inneren Gelassenheit finden.
Die TeilnehmerInnen erhalten ein ausführliches Manuskript mit den verschiedenen Übungen zur Selbsthilfe.
Termine: Sa. 14.04. und So. 15.04 2018 jeweils von 10.00 bis 13.00 Uhr
Anmeldung: Telefon: 040-68918246 oder sonnenweghh@yahoo.de
