In unserem hektischen Alltag
werden wir täglich von vielen Reizen abgelenkt, so dass wir nur selten in der
Gegenwart leben. Wir konzentrieren uns entweder auf die Vergangenheit oder auf
die Zukunft.
In diesem Kurs lernen Sie durch
Übungen in der Gegenwart zu bleiben, von dem stressigen Alltag abzuschalten und
durch einfache Übungen den inneren Ausgleich zu finden – Stressbewältigung durch Achtsamkeit.
Übungen, die Sie im Alltag in Stresssituationen immer und einfach abrufen
können: „Den eigenen Weg zur inneren Gelassenheit finden“.
Die TeilnehmerInnen erhalten ein
ausführliches Manuskript mit den verschiedenen Übungen zur Selbsthilfe.
Termine: Sa.
23.03. und So. 24.03 2019 jeweils von 10.00 bis 13.00 Uhr
Kosten: 50,00 €
Kursleiterin: Daniela Sció Heilpraktikerin
für Psychotherapie, Sozialarbeiterin / Sozialpädagogin B.A.
Internetseite: www.sonnenweg-hh.de
Anmeldung bis 17.03. möglich: Telefon: 040-68918246 oder
sonnenweghh@yahoo.de
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